Fitnessstudios gibt es heute an fast jeder Ecke. Kein Wunder, dass da auch immer mehr Kinder und Jugendliche zur Zielgruppe werden und es extra Angebote gibt. Muss ich da Sorgen haben als Elternteil?

Svenja Kinder , Jahrgang 1991, ist Mentaltrainerin, Life Coach und Leiterin innerbetrieblicher Gesundheitszentren in Hamburg. Seit mehr als zwölf Jahren ist sie in der Fitness- und Gesundheitsbranche ...

Die Muskulatur ist neben der Leber das größte und wichtigste Stoffwechselorgan. Sie ist der Ofen, in dem die Kalorien verbrannt werden. Kommt es im Verlaufe des Lebens zur Abnahme der Muskulatur und ...

Sitzen Sie, während Sie diesen Artikel lesen? Was schätzen Sie, wie viel Zeit am Tag Sie auf Ihrem Popo verbringen? Auf dem Bürostuhl, auf dem Sofa, auf dem Autositz? Die Antwort lautet: 9,5 Stunden.

Ingo Froböse, Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport, hat das Buch "Muskeln – Die Gesundmacher" veröffentlicht, um die Bedeutung der Muskulatur für die Gesundheit hervorzuheben. Muskeln ...

Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahres jährlich bis zu 3% seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende Prozess summiert sich über die Jahre und kann aus ...

Am 6. Mai 2026 von 18 bis 19.30 Uhr widmet sich Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing dem Einfluss von Krafttraining auf gesundes Altern und Langlebigkeit. Unter dem Titel „Longevity beginnt im Muskel – Warum ...

Ob Herz, Lunge oder Verdauungssystem: Ohne Muskeln geht im Körper nichts. Doch auch das Gehirn profitiert von regelmäßigem Krafttraining. Kampfsport zum Beispiel fördert Koordination und Konzentration ...

Der menschliche Körper besitzt über 650 Muskeln. Muskelgewebe stabilisiert und ermöglicht dem Menschen, mechanische Kraft zu entwickeln und in Bewegung umzusetzen. Ohne Muskeln gäbe es kein Leben – ...